Здоровье организма – лимфодренажный массаж: что это такое, показания и противопоказания

foto_58_5_400 Массаж

foto_58_3_300Лимфодренаж – это лечебный вид массажа. В его процессе вымываются токсины, которые были накоплены в организме. Это происходит при помощи легкого давления и нежных, длинных, аккуратных ударов.

Воздействие на организм, показания

Организм человека – сложный и многогранный механизм. Одной из его частей является иммунная система, которая, в свою очередь, состоит из множества подсистем. Одна из них – лимфатическая, а её главная роль – борьба с инфекцией.

Лимфа – это прозрачно-желтая жидкость, которая:

  • доставляет кислород и питательные вещества к клеткам;
  • вымывает токсины через лимфатические узлы.

Количество лимфатических сосудов в 2 раза превышает количество кровеносных сосудов в организме.

Лимфу толкает движение мышц и кровеносных сосудов.

foto_58_5_600

Лимфодренаж подразделяется на два вида:

  1. Аппаратный – при помощи специального устройства активизирует движение мышц, а это в свою очередь приводит к ускорению оттока лимфы.
  2. Ручной – воздействует более глубоко и имеет минимальное количество противопоказаний.

Лимфодренаж – это не только лечение, но и SPA-процедура.

Лимфодренаж показан:

  1. При легкой степени простуды – лимфодренаж усилит отток лимфы, таким образом вирус и инфекция отступят.
  2. При отеках – поможет уменьшить задержку воды.
  3. При замедленном метаболизме – ускорит обмен веществ, что в свою очередь будет способствовать более быстрому сжиганию калорий.
  4. При лимфостазе – лимфодренаж поможет облегчить симптомы.

Лимфодренаж поможет в борьбе не только за здоровье организма, но и преобразит внешне. На коже после процедуры:

  • исчезнет отечность и пятна;
  • затянутся и очистятся поры;
  • станут быстрее заживать рубцы от шрамов или растяжек;
  • исчезнет целлюлит за счет притока крови.

foto_58_1_600

Противопоказания

Внимание, перед процедурой в обязательном порядке проконсультируйтесь с терапевтом!

Сообщите врачу о наличии возможных противопоказаний:

  • если вы подозреваете беременность или она уже наступила;
  • если у вас имеются хронические заболевания или вы болеете в данный момент;
  • если вы принимаете лекарство;
  • если вы недавно перенесли хирургическое вмешательство;
  • если у вас есть аллергия.

foto_58_2_600

Для максимального эффекта

Обратите внимание на помещение, где проходит процедура – оно должно быть теплым. Другими словами, вам не должно быть ни холодно, ни жарко. Тепло ускоряет процесс оттока лимфы и способствует вашему расслаблению.

Чтобы получить максимальный эффект от процедуры необходимо:

  1. Расслабить мышцы. Мастер будет совершать легкие надавливающие и насосные движения, наносить мягкие ритмичные удары на лимфатические узлы в зоне шеи, паха и подмышечных впадин.
  2. Наслаждаться процессом.
  3. После процедуры полежать какое-то время ни о чем не думая.

Легкая усталость – нормальная реакция на массаж.

После процедуры можно даже поспать – небольшой отдых будет способствовать возврату сил. Полчаса отдыха и действие массажа будет закреплено, будет оказан положительный эффект. Его можно усилить процедурой душ шарко, LPG-массаж или лимфодренажный массаж лица.

Лимфодренаж может вызвать сильное чувство жажды.

Это признак того, что в повседневной жизни вы употребляете мало жидкости. Как только будет восстановлен водно-солевой баланс жажда пройдет.

В повседневной жизни также не стоит забывать о физических нагрузках. Даже минимальное движение будет способствовать оттоку лимфы.

Дополнительно ознакомьтесь с кратким видео о том, что такое лимфодренажный массаж:

Оцените статью
Spa процедуры: пилинг, чистка лица, массаж и другие
Добавить комментарий для Карина Отменить ответ

  1. Карина

    Давно хотела сделать лимфодренажный массаж, так как не давал мне покоя мой целлюлит и следы от растяжек, и вот недавно решилась. Я выбрала ручной лимфоренаж, так как он оказывает глубокое воздействие и у него мало противопоказаний. Мне очень понравился этот массаж, благоприятно воздействует на кожу тела, и мой целлюлит уже менее заметен. Единственное, что после сеанса массажа была усталость, но потом она прошла.

    Ответить
Adblock
detector