Cкажи «нет» дряблой коже – антицеллюлитный массаж: основа, виды, техники, за и против

foto99 Массаж

foto97Антицеллюлитный массаж есть в прайс-листе каждого салона красоты.

Это достаточно эффективное средство для борьбы с лишними сантиметрами и действенное оружие в войне за красоту.


Существует несколько способов проведения антицеллюлитного массажа. Все зависит от того, какую именно область тела необходимо избавить от целлюлитного наслоения.

При правильно проведении процедуры стоит ожидать желаемый эффект и положительные отзывы. Подробнее о технологии борьбы с «апельсиновой коркой» в материале далее.

Как определить появление «апельсиновой корки»?

Врага надо знать в лицо – в местах локализации целлюлита изменяется рельеф кожи. Традиционно целлюлит распознавался с помощью щипка: если ухватить кожу указательным и большим пальцами, обнаруживались углубления в образовавшейся кожной складке.

Почему появляется целлюлит?

Целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться».

На образование целлюлита влияет уровень женских половых гормонов (эстрогенов): он обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливая активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму.

Целлюлит возникает, в большинстве случаев, из-за неправильного питания и лишнего веса.

Реже на его появление влияет курение и изменения гормонального фона. Он будет спутником тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Одним из наиболее эффективных методов устранения целлюлита является антицеллюлитный массаж.

foto48

Виды антицеллюлитного массажа

  • лимфодренаж – разгон лимфатических застоев в жировой ткани;
  • тайский – нетрадиционная медицина воздействия на энергетические зоны тела, активные точки;
  • баночный – вакуумный массаж, тонизирующий подкожный слой;
  • медовый – возбуждает подкожный слой, ускоряя циркуляцию лимфы и капилляров4
  • сухое растирание – массаж щёткой, мочалкой или валиком;
  • классический – ручной массаж подкожной прослойки;
  • китайский – энергетический массаж всего тела;
  • испанский – многообразие техник массажа в одном;
  • французский – легкий поглаживающий массаж, соответствующий скорости течения лимфы;
  • бразильский – массаж бамбуковыми палочками для активизации процессов обмена в ткани.
  • европейский – классический массаж с учетом особенностей фигуры;
  • солевой – растирание морской солью;
  • гидромассаж – массаж направленными струями воды;
  • ультразвуковой – аппаратный массаж ультразвуком;
  • моделирующий – специальный массаж проблемных зон для нормализации распределения жировых клеток.

Техники массажа различных зон

В большинстве своем данная процедура проводится с использованием одного из четырех методов.

Первый затрагивает бедра, живот и ягодицы. Для его проведения необходимо сжать руку в кулак и костяшками пальцев проводить по указанным местам до того момента, пока кожа не покраснеет. Такое действие улучшает кровообращение.

Второй тип касается бедер, коленей и ягодиц. Теперь необходимо сомкнуть все пальцы вместе, держа ладонь открытой, и круговыми движениями растирать проблемные места.

Третий используется для бедер и предплечий. Нужно захватить кусок кожи пальцами и потянуть его вверх. Правда, уровень усилий следует ограничивать, иначе могут образоваться гематомы.

И последний тип применяется для бедер, живота и ягодиц. Сложенными указательным и большим пальцем нужно массировать проблемные части тела.

Этим не ограничивается понятие антицеллюлитный массаж. Для проведения такой процедуры могут использоваться многочисленные дополнительные средства, например, щетки и вибромассажеры. Также широко применяются масла и крема, соли и кофе, способствующие разжижению застоявшихся отложений, разгону кровопотока.

Польза антицеллюлитного массажа

Основа воздействия – улучшение циркуляции крови.

В результате антицеллюлитного массажа происходит улучшение обмена веществ в организме, омолаживаются клетки. Кроме этого, процедура препятствует застаиванию продуктов питания в межклеточном пространстве.

Во многом внешняя красота человека определяется состоянием клеток.

Антицеллюлитный массаж способствует ускорению процесса обновления клеток и выводит лишнюю влагу из организма. Не стоит забывать, что он еще и расслабляет мышцы человеческого тела, выгоняя застоявшийся шлак.

Польза массажа:

  • улучшение состояния капилляров;
  • активация и ускорение лимфатоузлов;
  • улучшение цвета и текстуры кожи;
  • профилактика увеличения жировых клеток;
  • профилактикой целлюлита;
  • приятное состояние после процедуры.

За и против

Одним антицеллюлитный массаж помогает, другим нет.

Возможно, противоположность мнений объясняется тем, что люди не совсем корректно подходят к процедуре. Не соблюдается технология процедуры или не выдерживаются установленные сроки. Кроме того, всецело полагаться на этот способ для избавления от целлюлита не стоит. Его следует дополнять физическими упражнениями и правильным питанием, тогда все получится.

Антицеллюлитный массаж: фото до и после
foto100
Массаж желательно дополнять ударно-волновой терапией. Подробнее об этой процедуре.

Кроме этого, для избавления от целлюлита отлично помогает талассотерапия или обертывание морскими водорослями.

Избавляемся самостоятельно

Перед массажем кожу нужно подготовить – избавить от мертвых клеток: для этого подходит скраб, который удалит все лишнее и разогреет эпидермис. Далее наносим крем или масло с антицеллюлитным эффектом.

Массаж начинается легких движений с постепенно увеличивающимся давлением на проблемные зоны. Манипуляции должны быть регулярными и сильными, но не допускающими покраснения кожи. Массаж проводится по лимфодренажным линиям и движению оттока крови – на ногах от колена к тазу, внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх. Заканчивать стоит тоже с помощью аккуратных и расслабляющих действий.

Количество процедур должно быть 10-12, повторять их нужно через день. Продолжительность массажа не должна превышать 30 минут. После завершения курса его можно повторить по истечении четырехдневного перерыва.

Массаж лучше делать утром, чтобы активность в течение дня увеличивала эффект процедуры. Вечером можно дополнить массаж обертыванием.

Внимание, противопоказания!

Антицеллюлитный массаж противопоказан во время появления аллергической реакции на коже. Если проводить его во время аллергии, то легко можно увеличить площадь, которая будет покрыта пятнами.

Кожа в месте высыпания может быть травмирована.

Отказаться от антицеллюлитной процедуры стоит и тем, кто ожидает ребенка или же недавно родил, и кормит малыша грудью.

В первом случае есть риск стимуляции мышц матки. Это может вызвать преждевременные роды.

Во втором случае, при грудном кормлении, проводить процедуру не стоит из-за того, что он оказывает огромную нагрузку на организм. А женщина после рождения малыша еще должна восстановиться.

Если наблюдается жар и температура, то антицеллюлитный массаж также проводить нельзя. В противном случае удвоится нагрузка на сердце вследствие дополнительного поднятия температуры тела. Это обычное явление во время подобной процедуры.

Если имеются заболевания кровеносной системы, то массаж также будет противопоказан.

При наличии атеросклероза или тромбофлебита последствия могут быть довольно плачевными.

Стенки сосудов в этих случаях истощены. А процедура придаст к ним дополнительный приток крови.

Есть отдельные ограничения для массажа зоны живота. Это один из самых популярных видов борьбы с целлюлитом. Но, от процедуры придется отказаться, если есть тошнота, рвота или любые заболевания желудочного тракта.

Нельзя проводить процедуру во время воспалительных процессов мочеполовой системы.

Отказаться от процедуры следует во время менструации.

Дополнительно ознакомьтесь с кратким видео об эффекте антицеллюлитного массажа:

Оцените статью
Spa процедуры: пилинг, чистка лица, массаж и другие
Добавить комментарий

  1. Даша

    Однажды была в сауне, где собирались йоги. И вот там мне сделали этот самый бразильский массаж бамбуковыми палочкам, а еще и на распаренное тело, ух, хорошо зашел)) Чуть больновато, но больше необычно и приятно. Еще в той же сауне, когда с девочками ходим, постоянно себя растираем медово-кофейными скрабами самодельными: упругость кожи повышается сразу+очищение. Но это все эпизодически, не то, нужно к специалисту сходить толковому, пройти курс минимум из 10 процедур, только вот дороговато, коплю денюжку. У нас это где-то 150 долларов выйдет, а то и больше.

    Ответить
  2. Анна

    Я смогла только после того, как прошла курсы антицеллюлитного массажа на основе липопластики. Результат супер, я рада, что наконец-то избавилась от целлюлита, который мучил меня годы.
    Конечно же, многое зависит от мастера – советую курсы массажа пройти, освоить разные техники: миопластика, липопластика, антицеллюлитный на основе липопластики.
    Какой метод вам необходим? Обратитесь к прекрасному мастеру, это главное, от него зависит 100% результата.

    Ответить
  3. Светлана

    Я отдаю предпочтение обертыванию с гелем с конским каштаном и экстрактом пиявки от лошадиной силы, результат есть, кожа подтянулась, значительно уменьшились бугорки, продолжаю делать дальше.

    Ответить
  4. Настя

    Если у женщины хронический цистит, но в данный момент он находится не в самом разгаре, можно ли делать антицеллюлитный массаж, или нельзя? Как не усугубить проблему? У меня подруга ходила в салон и делала такой массаж, говорит процедура не очень приятная, но достаточно эффективная, тоже хочу избавиться от апельсиновой корки, а у меня хронический цистит.

    Ответить
  5. iforget

    Спасибо за статью, я полностью соглашусь с автором, так как сама прошла через это. Массаж во время похудения ну очень необходим, так как не только приводит тело в красивое состояния, но и способствует процессу похудения.

    Ответить
  6. Настя

    Соглашусь, работа над телом должна носить комплексный характер. Антицеллюлитный массаж оказался настоящим спасением. Мне удалось избавиться от ненавистного целлюлита, который мешал мне нормально жить. Результат: объемы бедер уменьшились на 5 см, а кожа стала упругой и подтянутой. Сейчас для поддержания эффекта я каждый год прохожу курс массажа в салоне (как правило, 10-15 сеансов).

    Ответить
  7. Андрей

    У меня тетя ходит на такой массаж и в спорт-зал. Вы бы видели как она похудела. Все её обзавидовались, думали что супер диета, а на деле масскаж и спорт. Она сама не скрывает, массаж нужно подкрепить физическими упражнениями, ну и не забывать о здоровой пище!
    Так, что отзывы только пололжительные.

    Ответить
  8. Сергей Петров

    Моя хорошая знакомая делала антицеллюлитный массаж после родов и осталась очень довольна результатом!
    Но, думаю, воздействие на целлюлит массажем будет эффективней, если сочетать со спортом!

    Ответить
  9. Наталья

    Специалисты салонов рады такому клиенту, который закажет антицеллюлитный массаж живота и бедер, а потом еще много раз будет приходить на эту мучительную процедуру.
    Может лучше начать с диеты и физических упражнений?
    И дополнить это такой интересной и немного приятной процедурой, как прессотерапия?

    Ответить
    1. Anna

      Процедура совсем не мучительная, если проводит её специалист. После массажа не должно быть синяков, а во время – боли. И предупреждаем сразу, что если наравне с массажем следят за питанием и есть физ.нагрузки, то результат будет стабильный.
      Вопрос только в специалисте и клиентке.

      Ответить
  10. Надежда

    Согласна со всеми: чтобы избавиться от целлюлита, нужен комплексный подход. У меня, например, он ушел вместе с похудением на 10 кг. Массаж дает хороший эффект, но в комплексе с поддержанием веса в норме и правильным питанием! 8)

    Ответить
  11. Александр Хребтов

    Эффект точно есть, но действительно многие рекомендуют в сочетании со спортивными занятиями и правильным питанием. Сантиметры уходят за несколько сеансов!

    Ответить
  12. Наталья

    Прочла, что эффект от массажа будет только в купе с физической нагрузкой и и диетой. Разумеется, и так понятно, что если кушать все подряд и лежать на диване, то от проблемы не избавиться. Но а с другой стороны, как узнать, массаж ли повлиял на устранения целлюлита или занятия в зале?

    Ответить
    1. spanew

      Антицеллюлитный массаж устраняет следствие неправильного питания, малоподвижного образа жизни. Поэтому, для быстрого и долговременного эффекта рекомендуется сопровождать процедуры переходом на здоровое, сбалансированное питание и умеренные нагрузки.

      Ответить
  13. Ксения

    Все вы ничего, но это так больно! У меня после этого массажа вся нижняя часть тела красная, но зато потом такое приятное расслабление. Пробовала сама делать банками, но все равно эффект не такой.

    Ответить
  14. Мила

    Делала как-то я антицеллюлитный массаж и эффект очень понравился хотя изначально не совсем верила в это. Кожа стала упругой и пропала на какое-то время апельсиновая кожа. Но все проходит: и хорошее, и плохое… и снова все стало как и прежде. Надо постоянно его делать и ножки и другие части будут красивыми.

    Ответить
  15. Татьяна

    Массаж всегда полезен, вот только часто люди считают, что это это панацея от всего. Хотя, на самом деле – он хорош в комплексе, а не сам по себе.

    Ответить
  16. GALANT

    Насчет антицеллюлитного массажа, могу сказать совершенно точно, если делает профессионал, если вы соблюдаете водный баланс в организме и даете физическую нагрузку организму, то эффект очевиден! Это отличный способ привести себя в порядок, причем за достаточно короткое время.

    Ответить
  17. olgalaura

    Спасибо за советы, я мама двоих детей и поэтому мне некогда ходить по салонам. Вашими рекомендациями обязательно воспользуюсь. Я придерживаюсь здорового образа питания исключила все вредные продукты и похудела на 20 кг, но целлюлит присутствует. Каждый день буду делать ваши рекомендации, ведь скоро на пляж.

    Ответить
  18. Ольга

    Считаю, что антицеллюлитный массаж – это эффективная и полезная процедура. Я сама прохожу курс из 10 сеансов один-два раза в год. И очень довольная результатом.

    Но нужно помнить, что работа над своим телом должна носить комплексный характер. Сбалансированное питание, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и модифицированных продуктов, спорт и общая физическая активность. А потом уже различные косметические процедуры и массаж. Тогда вы действительно почувствуете эффект!

    Ответить
  19. Яна Молчанова

    Для хорошего эффекта нужно делать массаж подольше и регулярно. К тому же исключить продукты, которые несовместимы с красивой фигурой. Вот тогда и будет хороший отзыв!

    Ответить
  20. Евгения

    Признаться, не знала, что массаж как-то может способствовать похудению. Если честно, не очень мне нравятся массажи (да, и такое бывает ), но теперь, возможно, взгляну на массаж иначе. Спасибо за статью.

    Ответить
  21. Василина

    Массаж — самое милое дело, особенно после бани. Даже и не знала, что к некоторым его видам существуют противопоказания. Буду иметь ввиду, спасибо!

    Ответить
Adblock
detector