В продолжение статьи о пользе массажа стоп представляем видео материалы нашего канала о массаже ног, о массаже стоп.
Спа-салоны больше не предназначены только для женщин. В последние годы наблюдается растущая тенденция посещения мужчинами…
Пожалуй, нет более популярного и доступного фрукта в России как яблоко. Оно неотъемлемая часть культуры,…
Ясновидение — это предполагаемая способность видеть или ощущать то, что не видно невооруженным глазом, например,…
Выбор подарков для коллег на 8 Марта может быть сложным, но важно помнить, что эти…
Приобретение или заказ товаров на расстоянии заставляет заботиться о внешнем виде, о картинке, которую предлагает…
Отдых в санатории - это не только приятное времяпровождение, но и возможность поправить здоровье. Многие…
Смотреть комментарии
Для самостоятельного выполнения массажа ног, не нужна особая техника. Наполните деревянную коробку небольшими гладкими камешками или фасолью. Дно коробки должно быть полностью закрыто. Смело вставайте на камни и переступайте ногами, пока не притупятся неприятные и болевые ощущения. Правильный массаж ног не потребует более 10 минут.
Я весь день на ногах и сколько ни прошу мужа сделать массаж - все время выворачивается, мол не умею теперь не отвертится будет учится по видео учебникам!
Ноги нужно баловать! К профессиональному массажисту стоит обращаться за полноценным курсом массажа каждые погода. Несложный массаж легко делать дома, только не лениться.
Как удачное дополнение - гидромассажная ванночка с аромомаслами (у меня апельсин под настроение или успокаивающий и расслабляющий иланг-иланг.
Все эти процедуры отлично влияют на самочувствие. На каблуках хожу всю свою сознательную жизнь - ну так сантиметров по десять!
Про ноги обычно забываем, а ведь они в ответе за нашу двигательную активность не меньше спины. При этом, мы заковываем их в обувь, мало ходим, толком не лечим и не укрепляем. Массаж в отличие от спины можно самостоятельно делать. Видео в помощь.
Подскажите, пожалуйста, из-за беременности и набора веса - проступила красная сеточка... Есть ли такой вид массажа, который поможет решить эту проблему? И сколько сеансов необходимо сделать?
В случае варикоза и других нарушений системы кровообращения процедуры массажа назначаются индивидуально.
Достаточно часто в подобных случаях назначается лимфодренажный массаж.
Отличные видеоуроки, меня также обучали подобными методами. Всем советую пройти хотя бы минимальные курсы по массажу, и близкие Вам скажут большое спасибо :-)